femme enceinte insomnie

Comment éviter l’insomnie pendant la grossesse ?

La grossesse est une période extraordinaire, mais elle peut aussi être accompagnée de divers inconforts, notamment des troubles du sommeil. Vous êtes enceinte et vous vous demandez comment mieux dormir ? Découvrez dans cet article des conseils pratiques et adaptés pour retrouver un sommeil réparateur à chaque étape de votre grossesse. « Pourquoi je dors mal …

jambes relevées d'une femme

Jambes lourdes pendant la grossesse

La sensation de jambes lourdes est un problème fréquent pendant la grossesse. Ce phénomène peut survenir dès le premier trimestre, mais il est plus courant à mesure que la grossesse progresse. Découvrez dans cet article, les causes de ce désagrément, les conséquences et surtout comment soulager les jambes lourdes pour améliorer votre confort quotidien. « Pourquoi …

cryopreservation fertilite

Revue médicale : la préservation de la fertilité féminine

La préservation de la fertilité féminine est un domaine en pleine évolution, avec des avancées médicales qui offrent de nouvelles options aux femmes confrontées à des situations pouvant affecter leur capacité à concevoir. Co-écrite par les docteurs Jérémy Calvo et Michaël Grynberg, cette revue examine les techniques modernes de préservation de la fertilité ainsi que …

une femme enceinte qui prépare sa valise de maternité

Comment bien préparer sa valise de maternité ?

La préparation de la valise de maternité est une étape clé pour aborder le jour de l’accouchement en toute sérénité. Idéalement, commencez à vous en occuper dès le septième mois de grossesse. Cela vous permettra de patienter plus tranquillement jusqu’à l’arrivée de bébé. L’idéal est de prévoir deux sacs distincts : un pour le séjour …

vegan food for pregnant

Je suis enceinte et végétarienne

Certaines futures mamans souhaitent maintenir un régime sans produits d’origine animale pendant la grossesse. Que ce soit pour des raisons éthiques, environnementales ou de bien-être personnel. Mais est-ce vraiment sans risque pour la santé de la mère et celle du bébé ? Le Dr. Jérémy Calvo, gynécologue obstétricien, nous éclaire sur les précautions à prendre …

naissance d'un bébé lors d'un accouchement

Comment se préparer à l’accouchement ?

L’accouchement est l’un des moments les plus importants dans la vie d’une femme, mais il peut également être une source de stress et d’incertitude. Découvrez mes conseils et astuces afin de savoir comment se préparer à l’accouchement. Une bonne préparation permet non seulement de réduire l’anxiété, mais aussi de mieux vivre cette ultime étape de …

octobre rose : dépistage cancer du sein

Octobre Rose : le dépistage du cancer du sein

Chaque année Octobre Rose, la campagne mondiale pour sensibiliser au cancer du sein, encourage le dépistage. En France, le cancer du sein est la première cause de décès par cancer chez les femmes. En effet, 1 femme sur 8 est susceptible de développer cette maladie au cours de sa vie. Toutefois, un dépistage précoce améliore …

l'évolution de la contraception en france

L’évolution de la contraception en France

La contraception est essentielle à la santé reproductive et à l’autonomie des femmes. En France, c’est 70 % des femmes âgées de 15 à 49 ans utilisent une méthode contraceptive, et leurs préférences évoluent. Quelques chiffres sur la contraception en France La pilule reste la méthode la plus utilisée (33 %). Le stérilet (24 %) …

oubli tampon protection hygiénique

Tampon oublié, que faire ? 

L’utilisation des tampons est une pratique courante chez de nombreuses femmes pendant leurs règles. Cependant, il peut arriver d’oublier de retirer son tampon, mais est-ce que cet oubli est dangereux ? Quels sont les risques potentiels pour votre santé ? Dans cet article, nous évoquerons les éventuels dangers d’un oubli de retrait de tampon mais …

femme cheveux blancs ménopause touche sa peau

Comment atténuer les symptômes de la ménopause ?

La ménopause est une étape naturelle de la vie de chaque femme, marquée par la fin des cycles menstruels et de la fertilité. Si elle peut apporter son lot de défis, il est possible de gérer et d’atténuer ses symptômes pour vivre cette période avec sérénité. Dans cet article, découvrez comment soulager les symptômes de …